Naše telo a sedenie

Loading Udalosti
Loading Udalosti
  • Táto udalosť už skončila.

Alebo čo nám dlhodobé sedenie spôsobuje a ako ho kompenzovať!

Vysvetlíme si základy anatómie tela a pomocou ukážok sa presvedčíme, že dlhodobé sedenie nie je pre nás prirodzené. Nanešťastie sa mu mnohí v našich každodenných životoch nevyhneme. Na tomto workshope sa, ale práve preto naučíme, ako v tom naše telo nenechať a toto „nezdravé“ sedenie mu kompenzovať.

Zameriame sa na rôzne spôsoby sedenia a vysvetlíme si ich dôsledky na naše telá. Porozprávame sa o tom, čo nám môže spôsobiť dlhodobé sedenie bez kompenzačného pohybu a športu a zároveň si odporučíme, aké športy sú pri sedavých zamestnaniach vhodné. Zároveň si aj prakticky vyskúšame niekoľko cvikov, ktoré budeme vedieť použiť ako prvú pomoc pri bolestiach chrbta či nôh spôsobených dlhodobým sedením.

Na workshop sa pohodlne oblečte!

Tešíme sa na Vás.



Páči sa Vám tento kurz? Zdieľajte ho:


Čas & dátum:
26. marca, 18:00 - 21:00
Lektor:
Katarína Štrbáková
Cena:
30 €
Kategórie kurzu:
Miesto udalosti:

People Elements

Zámocká 22 Bratislava, 811 01 Slovenská republika

+ Google Map

Aké ďalšie témy môžeme pre vás pripraviť?

Odoslaním formulára súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.