Dnešné obdobie stresu je jedným z najnáročnejších, ktorým si kedy prešli aj naši klienti. Na kurze vám ponúkneme informácie, vychádzajúce z vedeckých štúdii, našej praxe a zdravého rozumu. Veríme, že týmto kurzom si spolu navzájom pomôžeme výmenou cenných skúsenosti a odnesieme si nové postrehy na efektívne zvládanie stresu.
Na kurze sa dozviete:
- ako pracovať s negatívnymi emóciami ako strach, stres, obavy a úzkosť,
- ako si poradiť so stratou kontroly,
- hľadanie zdrojov bezpečia,
- praktické tipy, ako si udržať mentálne zdravie v období izolácie – nachádzam a praktizujem „mikro radosti“,
- plánujeme „after party“,
Po prihlásení na kurz a zaplatení účastníckeho poplatku vám najneskôr 24 hodín pred začiatkom pošleme pozvánku s prihlasovacími údajmi.