Ako cvičiť v kancelárii

Loading Udalosti
Loading Udalosti

Ľahké „ofisácke“ cvičenia zamerané na krčnú chrbticu a dýchacie cvičenia na uvoľnenie stresu.

Workshop je postavený ako praktická ukážka cvičení v sede, ktoré sú zamerané najmä       na krčnú chrbticu a ramená. Práve tieto partie sú pri dlhodobom sedení zaťažené najviac. Zároveň sa naučíme aj viacero dychových cvičení, ktoré na náš organizmus pôsobia uvoľňujúco a antistresovo. Cvičenia vychádzajú z metódy GYROTONIC®.

Pohodlné oblečenie počas workshopu je benefitom.

 



Páči sa Vám tento kurz? Zdieľajte ho:


Čas & dátum:
12. februára, 18:00 - 21:00
Lektor:
Katarína Štrbáková
Cena:
30 €
Kategórie kurzu:
,
Miesto udalosti:

People Elements

Zámocká 22 Bratislava, 811 01 Slovenská republika

+ Google Map

Aké ďalšie témy môžeme pre vás pripraviť?

Odoslaním formulára súhlasíte s podmienkami ochrany súkromia.